骨质增生，又称增生性关节炎，中医称“骨痹”、“骨痛”，是常见的慢性关节病，骨质增生不危及生命，但病程较长，痛苦连绵。1.民间常说的，喝醋治疗骨质增生，这种方法有一定的效果，但是远远不能达到治疗骨质增生的目的。2.西医治疗骨质增生，其实西药治疗骨质增生只是暂时的控制了骨质增生的病情，缓解病人的疼痛，在一定的时候里，骨质增生还是会复发的。3.中医治骨质增生，内服中药，外治方法有：中药外敷、针灸、推拿、拔罐、小针刀。以缓解症状为主，但是也不能把骨刺给消掉。4.手术治疗骨质增生，这种治疗方法是最后选用的治疗方法，年龄大的朋友不建议考虑。第一要注意对肾的养护，因为肾主筋骨，一般腰腿疼痛，麻痹，关节的病都是由肾引起的，所以肾在这里起到源头的作用。第二就是平时多吃对肾有利的食品比如山药，黑木耳，黑芝麻，茄子，羊肉，海鲜等。温馨提示：避免长期剧烈运动。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均。负荷过重，从而导致骨质增生。